男性にとってとても重要なホルモンの「テストステロン」をご存知ですか？テストステロンによって、筋肉をつけたり体脂肪を減らしたりするだけではなく、日常生活を精力的に送る事が可能になります。今回はテストステロンを増やす効果が期待されている「テストフェン」についてです。オススメのメーカーと実際のレビューをシェアします！
テストフェンとは？
テストフェンとは、フェヌグリークという植物の抽出物でドイツのGencor社により開発されました。今では複数のサプリメントメーカーから発売されています。男性ホルモンである「テストステロン」の分泌増加に寄与することが期待されている製品です。いわゆる「テストステロンブースター」の一種ですね。「筋肉をつける」「体脂肪を減らす」ためには体内でテストステロンの分泌量を増やす事必要です。しかし２０代前半をピークにテストステロンの量は年々減り続けてしまいます。
テストフェンとは効果が期待できるもの？
- 白色脂肪細胞を減らす（体脂肪の減少に寄与）
- テストステロンの値を上昇（筋肉量の増加に寄与）
筋トレしている人に必要な効果を期待したいところです。フェヌグリークは昔からヨーロッパで滋養強壮の目的で摂取されていましたが、最近では上記のような筋トレをサポートする面が注目されています。
-
-
筋トレ初心者のサプリ【おすすめ５選】
サプリメント、飲んでいますか？本当に必要なのか、初心者には不要なのか？今回は筋トレ初心者のサラリーマンへオススメするサプ ...
続きを見る
-
-
【ZMA】はおすすめしたい疲労回復サプリ
サラリーマンにとって疲労回復は一番大切です。特に筋トレを継続しようと思ったら尚更。今回は筆者が効果を感じたおすすめのサプ ...
続きを見る
-
-
グルタミンは風邪予防に必須！
風邪をひきやすいという方、その原因は激しい運動後のケアにあるかもしれません。筋トレをすると実は風邪をひきやすくなるんです ...
続きを見る
筆者が半年間使用したところ、十分な効果を感じた
摂取したメーカー
バルクスポーツのテストフェン
ココがおすすめ
- テストフェン含有量あたりの値段が安い！（約¥6.75/mg）
- 一粒辺りの含有量が多い為、飲む粒の量が少なくて飲みやすい
飲み方
- 朝１錠と、夜寝る前に１錠（８週間の摂取の後、２週間休止 左記を２サイクル行った）
- １錠450mgを配合しているので、1日に900mg摂取した
実感した効果
- 疲労の回復が早い（朝起きた時にスッキリ起きれるようになった）
- ダイエット中に服用したところ、体脂肪の減少スピードの増加を感じた
- 顕著な筋肉量の増加は感じなかったが、疲労回復ができる事によるトレーニングの質（重量増加）が向上した
- 上記は長期的に見れば筋肉量増加に寄与するのではないかと考える
その他オススメのメーカー
マイプロテイン
ココがおすすめ
- テストフェン含有量あたりの値段が安い！（約¥6/mg）
- セール時にはもっと安くなっている可能性あり！
FINEBASE
ココがおすすめ
- 定期購入で割引あり！
- １ヶ月単位で定期的に送られてくるので、買い忘れの心配が無い
NOW SPORTS
ココがおすすめ
- テストフェンの原材料であるフェヌグリーク
- コスパが最も高い
出典元 iheb
副作用は？
私の実感なので皆さんに現れるかどうかはわかりませんが、オナラが臭くなりました。日頃からプロテインを取っている方はオナラが臭くなる傾向がありますが、私はテストフェンを取った後から非常に臭くなったので、テストフェンによるものだと考えています。
テストフェンとは、男性のために作られたもの｜下半身にも効果が
下半身の元気さがUPしたのを実感しました（明らかな効果を感じた）。テストステロン値の上昇を狙ったサプリメントであり、昔から滋養強壮目的でも使用されていたのでその効果があるのは納得できますが、一番効果を感じた部分かもしれません。
気になった方は一度試してみる価値あり！
テストフェンの原材料であるフェヌグリークは実験でも体脂肪の蓄積を抑制する効果があるとされています（論文はこちら）。日常生活で疲労を感じている方、筋トレの質を向上させたい方、精力的に毎日を過ごしたいと考えている方は一度試してみるといいかもしれません。では！